Nettoyage buccal
Résumé
Une haleine désagréable vient souvent de ce qui s’accumule dans la bouche : enduit sur la langue, débris entre les dents ou plaque autour des gencives. En complément du brossage au dentifrice fluoré et du nettoyage interdentaire, un passage doux sur la langue peut aider à retirer une partie de ces dépôts. L’objectif est une bouche confortable et entretenue, pas une langue parfaitement rose ni une désinfection permanente.
Nettoyez la langue doucement une fois par jour, sans douleur ni saignement. Un bain de bouche peut compléter la routine s’il répond à un besoin précis, mais il n’est pas indispensable et ne remplace pas les gestes mécaniques. Ne cherchez pas à creuser ou à rincer sous pression les amygdales pour enlever du caséum. Si l’haleine reste mauvaise malgré quelques semaines de soins réguliers, un dentiste pourra en rechercher la cause.
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Pour retirer doucement l’enduit de la langue.
Oravix Jet Dentaire Portable
Pour déloger les débris alimentaires entre les dents, en complément du brossage.
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Un complément sans alcool, si un bain de bouche vous est utile.
Sources
- Assurance Maladie — Les bons gestes contre la mauvaise haleine (nouvel onglet)
- NHS — Mauvaise haleine : nettoyage et motifs de consultation (nouvel onglet)
- NHS Devon — Caséum et tonsillolithes : mesures simples et gestes à éviter (nouvel onglet)
- Cochrane, 2019 — Interventions contre la mauvaise haleine : limites des preuves (nouvel onglet)
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