Siwak
Résumé
Efficacité
Utile contre la plaque et l’inflammation gingivale lorsqu’il est bien utilisé. Le bénéfice dépend du geste ; il ne remplace ni le dentifrice fluoré ni le nettoyage entre les dents.
Accessibilité
Peu coûteux, facile à transporter et utilisable sans dentifrice pour un nettoyage dans la journée. Il faut simplement préparer les fibres et garder le bâtonnet propre.
Le siwak, aussi appelé miswak, est un bâtonnet dont on assouplit l’extrémité pour obtenir une petite brosse de fibres végétales. Celui présenté ici provient de Salvadora persica. Passées sur les dents, ses fibres peuvent retirer une partie de la plaque et des débris. C’est un complément pratique après un repas ou en déplacement, surtout si vous appréciez ce geste et prenez le temps de nettoyer les différentes faces dentaires.
Gardez toutefois le brossage deux fois par jour avec un dentifrice fluoré, ainsi que le nettoyage interdentaire adapté à votre bouche. Le siwak n’apporte pas la même garantie de protection contre les caries et son efficacité dépend beaucoup de la technique. Utilisez des fibres souples, sans appuyer sur les gencives, renouvelez l’extrémité usée et conservez le bâtonnet propre. Une douleur ou un saignement persistant mérite un avis dentaire.
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Siwak ×4 — ORINKO
Sources
- powo.science.kew.org · general-information (nouvel onglet)
- The effectiveness of miswak (Salvadora persica L. and Azadirachta indica A.Juss.) practices in reducing plaque and gingivitis among adults: A systematic review and meta-analysis (nouvel onglet)
- Home Oral Care (nouvel onglet)
- Clinical benefits and adverse effects of siwak (S. persica) use on periodontal health: a scoping review of literature (nouvel onglet)
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