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Regard

H.3Mis à jour le

Résumé

Efficacité

2/3

Un effet visible sur l’expression et la présentation du visage, qui dépend du contexte et de l’habitude de départ.

Accessibilité

3/3

Une habitude sans matériel ni séance, à travailler dans les échanges et les déplacements du quotidien.

Le regard participe directement à la manière dont votre visage est perçu. Des yeux constamment baissés, une tête tournée ailleurs ou une expression figée peuvent vous donner l’air absent ou fermé. Regarder ce qui se passe devant vous et établir un contact visuel pendant les échanges rendent votre présence plus lisible.

Le principe est simple : relevez le regard, tournez le visage vers votre interlocuteur et revenez régulièrement vers ses yeux pendant la conversation. Laissez votre expression suivre ce qui se dit. Un regard présent peut valoriser le visage ; chercher à le rendre intense en plissant les paupières ou en fixant sans interruption risque surtout de donner une expression fabriquée.

Sources

  1. Affective Eye Contact: An Integrative Review (nouvel onglet)
  2. pmc.ncbi.nlm.nih.gov · PMC2562398 (nouvel onglet)
  3. How does gaze to faces support face-to-face interaction? A review and perspective (nouvel onglet)

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