Démarche
Résumé
Efficacité
Un effet visible sur la présentation du corps en mouvement, surtout si vous marchez affaissé ou figé. Les études sur l’attractivité ne définissent pas une démarche idéale valable pour tous.
Accessibilité
Quelques secondes de vidéo et un repère à appliquer pendant vos trajets. Aucun matériel particulier ni séance séparée n’est nécessaire.
La démarche participe à votre apparence dès que vous vous déplacez : le regard, la tenue du buste et le mouvement des bras changent la façon dont votre silhouette se présente. Les premiers repères sont simples : regard devant vous, tête au-dessus du buste et bras libres de suivre les pas.
Filmez quelques secondes de marche à votre allure habituelle, puis choisissez le point qui ressort le plus. Travaillez ce seul repère pendant vos trajets, jusqu’à ce qu’il demande moins d’attention. Le résultat recherché est une démarche plus ouverte et fluide, où vous présentez mieux votre corps tout en conservant votre façon de marcher.
Sources
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HabitudesHabitudesHabitudesHabitudesÀ propos de ce contenu
Les contenus ne revendiquent aucune qualification médicale ou paramédicale et ne sont pas relus systématiquement par un professionnel de santé.
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