Corte de uñas

Preparar una herramienta adecuada y buena iluminación.

Colóquese de modo que pueda ver claramente el borde de cada uña, con mano firme. Son adecuados cortaúñas en buen estado o tijeras para uñas; Sobre todo, elige una herramienta que puedas controlar fácilmente. Si aplasta o rasga la placa en lugar de cortarla limpiamente, sustitúyala en lugar de aumentar la fuerza.

Las uñas son más fáciles de cortar después de la ducha, cuando están blandas. Séquese las manos para evitar que la herramienta se resbale. Ten a mano una lima para el acabado: esto te permite corregir una aspereza sin multiplicar los golpes del cortaúñas hasta acortar excesivamente todo el borde.

Elige longitud y forma

Para mantenimientos cortos dejar aproximadamente 1 a 2 mm de borde libre. Mide este margen desde donde la uña se desprende de la piel, no desde la punta del dedo. Este punto de referencia estético no es un estándar médico: si la piel se eleva debajo de la uña, mantén más longitud en lugar de intentar alcanzar un número.

Elija una forma cuadrada con esquinas suavizadas: el borde permanece casi recto en el medio y solo las esquinas están redondeadas. Evite semicírculos muy cortos, puntas y lados huecos. El objetivo es un trazo regular que siga el dedo, sin retirar material de los laterales para intentar afinar artificialmente la uña.

Con el cortaúñas, empieza por un extremo del borde libre y avanza hacia el otro en pequeños cortes sucesivos. No intente encerrar todo el ancho del clavo entre las hojas con una sola presión y no tire para separar una parte que aún esté adherida.

Mantenga la herramienta orientada a lo largo del borde a acortar, sin deslizar una hoja profundamente debajo de la uña ni dirigirla hacia la piel. Deténgase un poco antes de la longitud final y termine con una lima. Si la uña se dobla, se blanquea bajo presión o se parte en lugar de cortar limpiamente, suelte y revise la herramienta en lugar de usar la fuerza.

Lima en una dirección y suaviza los ángulos.

Coge una lima fina y realiza trazos en la misma dirección sobre la zona trabajada. Puedes ir de un lado hacia el centro, levantar la lima para volver al inicio, luego trabajar el otro lado hacia el centro. Evite serrar rápidamente de un lado a otro: la acción debe eliminar una pequeña cantidad de material, sin sacudir el clavo.

Redondear sólo las esquinas que enganchan, sin transformar el borde en semicírculo ni limar en profundidad las paredes laterales. Luego pasa la yema de otro dedo sobre el contorno para identificar cualquier rugosidad. No sigas limando una vez que el borde esté liso: buscar una simetría perfecta puede acabar acortando la uña innecesariamente.

Adapta el corte a los pies.

En los pies, dejar un borde libre corto, aproximadamente en la punta del dedo, sin cortar a ras de la piel. La parte unida debe permanecer intacta y las esquinas visibles, fuera de los pliegues laterales. La forma deseada es recta, sin corte en forma de V y sin redondeos profundos en los lados; una lima puede simplemente suavizar un punto conflictivo.

Proceda aquí también con pequeños cortes en lugar de comprimir todo el ancho de una uña gruesa. No intente extraer usted mismo una cuña que ya esté incrustada en un dedo dolorido. Si tiene que forzarlo, ve mal o tiene dificultades para alcanzar los pies, busque ayuda de un podólogo en lugar de cortar a ciegas.

En caso de diabetes, problemas de circulación o pérdida de sensibilidad, cuenta con los cuidados adecuados para tus pies especificados por un profesional. Un enrojecimiento significativo, pus o un dolor creciente requieren consejo médico, no un corte más profundo para tratar de eliminar lo que le molesta usted mismo.

Evite debilitar la placa.

Para limitar las grietas, utilice una herramienta que corte limpiamente, corrigiendo los pequeños desgarros antes de que se hagan más grandes. Nunca arranques una tira que se esté partiendo ni pulas toda la superficie para que quede perfectamente lisa: esto elimina espesores.

Entre dos cortes, hidratar las uñas y la piel circundante, y proteger las manos durante el contacto prolongado con agua o detergentes. También evite usar las uñas para rayar o abrir objetos. Si la fragilidad persiste a pesar de estos ajustes, o afecta una uña que se ha vuelto gruesa, dolorosa o descolorida, investigue la causa.

Limpiar sin rayar debajo del plato.

Cuando te laves las manos, piensa debajo del borde libre. Elimine la suciedad visible con agua, jabón y, si es necesario, un cepillo suave y limpio, sin introducir ningún objeto punzante muy por debajo de la uña. Mantener una longitud razonable facilita la limpieza, pero no reemplaza el lavado de manos.

Deja la cutícula en su lugar. Si ya queda un poco de piel suelta en el costado, no la tire con los dedos o los dientes; Solo el callejón sin salida que sobresale se puede cortar con una herramienta limpia, sin tocar la piel adherida. Luego hidrata el contorno si la piel está seca.

Mantener las herramientas y mantener un ritmo sencillo.

Retire los residuos de sus herramientas después de su uso, límpielas y séquelas bien antes de guardarlas. Desinfectar el equipo reutilizable según instrucciones compatibles con su material; Esto no reemplaza la limpieza previa. Conserve su equipo personal, especialmente si se sospecha que tiene hongos, y reemplace las limas que estén desgastadas o que sean imposibles de limpiar adecuadamente.

Un control rápido y periódico es suficiente para saber cuándo intervenir: longitud que se ha vuelto molesta, borde que se atasca o pequeña grieta que hay que alisar. Las uñas de los pies generalmente crecen más lentamente y se cortan con menos frecuencia. Si te muerdes las uñas, identifica también las situaciones que desencadenan esta acción; Cortarlos aún más no resuelve este hábito.