Deficiencias nutricionales

Una deficiencia corresponde a la falta de un nutriente lo suficientemente importante como para alterar el funcionamiento del organismo. Puede afectar la energía, los músculos, la piel o el cabello dependiendo de lo que falte. Corregirlo merece una verdadera prioridad: ningún tratamiento cosmético sustituye los nutrientes necesarios para los tejidos. Por otro lado, el cansancio o la caída del cabello no demuestran por sí solos una deficiencia.

Comience con su dieta y sus factores de riesgo, luego busque déficits plausibles si el contexto lo amerita. El hierro, la vitamina B12, la vitamina D o el zinc merecen una atención diferente según la persona. La aplicación ofrece una extensa lista de verificación para solucionar este problema. Un complemento debe responder a una necesidad identificada; Acumular fórmulas de “cabello, piel, uñas” no constituye una estrategia.