Sábanas
Resumen
Tu cara y tu cuerpo pasan varias horas cada noche en contacto con la ropa de cama. Allí se depositan el sudor, el sebo y los restos de productos a lo largo de las noches. Mantener limpias las sábanas y fundas de almohada es una base de higiene que elimina estos depósitos antes de que se acumulen.
Toma como pauta un cambio de sábanas cada semana, siendo la funda nórdica cuando toca directamente el cuerpo. Cambie la funda de la almohada una o dos veces por semana, más si se engrasa o se humedece rápidamente. En cuanto a la apariencia, el principal interés es eliminar el contacto repetido con residuos que puedan favorecer las espinillas.
Fuentes
Acerca de este contenido
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